Muumimukit syksy 2015

Muumimukit syysjärjestykseen

Olen suuri Muumifani ja asunnostamme löytyykin paljon Muumi-tavaraa. Asunnossamme tallustellessa voi löytää figuureja, mukeja, kirjoja, sarjakuvia ja päiväpeiton alta saattaa pilkahtaa Muumi-lakanan reuna. Pelkästä mukien keräilystä ei siis ole kysymys, vaikka nekin ovat minulle tärkeitä.

Keittiössämme on vitriinikaappi, johon olen sijoittanut sesonkimukit ja tuotannosta poistetut mukit. Mukana on myös pari lautasta ja kulhoa. Järjestin kaapin keväällä niin, että kesäiset mukit olivat etualalla. Kesämukit eivät kuitenkaan sopineet enää tähän vuoden aikaan, joten oli aika vaihtaa järjestystä! Varsinaisia syksymukeja Muumeista ei julkaista, mutta osa sopii silti erinomaisesti syksyyn. Esimerkiksi marjoja hattuun perkaava Muumimamma sekä mustavalkoisessa Seikkailu-mukissa vilistävät hahmot sopivat tarinoiltaan ja tunnelmaltaan syksyyn. Olin vähän myöhässä tämän syysjärjestelyn kanssa, joten kohta nämä saakin järjestää taas uudelleen – nimittäin talvijärjestykseen 😀

Facebooktwittergoogle_pluspinterest
reed-585618_1280

Miten rauhoittua, kun sille ei ole aikaa?

Viimeiset pari viikkoa ovat pistäneet minut aika koville. Töitä ja muuta hommaa riittänyt pilvin pimein, eikä rauhoittumiselle ole oikein jäänyt aikaa. Kiireisinä aikoina minulle tuntuu helposti jäävän jotenkin todella hektinen olo päälle. Asiaa ei helpota se, että tällaisina aikoina ei ole yleensä aikaa tehdä asioita, jotka helpottaisivat stressiä.

Listasin tähän muutamia asioita, joiden olen huomannut rauhoittavan itseäni kiireen keskellä.

  1. Lämpötyyny niskassa. Lämmittää ja tuo kevyttä painoa niskalle, jolloin olo on kuin kissalla lämpimän takan ääressä. Suuri etu on myös siinä, että lämmitintä voi pitää niskassa samalla kun puuhaat jotain muuta.
  2. Nukkuminen. Kiireen keskellä on erityisen tärkeää varata riittävästi aikaa nukkumiselle. Kannattaa pyrkiä tyhjentämään mieli nukkumaan mennessä, eikä stressata nukahtamisesta. Mikäli unentulolle lataa liikaa paineita, päätyy vain tuijottamaan kattoa ja paniikissa miettimään “minun pitäisi jo nukkua”. Eli unentulosta murehtiminen ei auta mitään.
  3. Syöminen. Ruokailuun kannattaa panostaa, vaikka tuntuu, ettei siihen olisi aikaa. Hyvän ruuan avulla jaksaa paremmin.
  4. Tauot. Jo minuutin mittainen tauko voi rauhoittaa niin, että jaksat puurtaa taas pari tuntia. Hengitä rauhallisesti, laita vaikka silmät kiinni ja tyhjennä hetkeksi mielesi. Syvä huokaisukin voi rauhoittaa keskellä hektistä aherrusta ja saada olosi levolliseksi.
  5. Lukeminen. Tuntuu vähän hullulta kirjoittaa tätä tähän, koska eihän sitä yleensä kiireisenä aikana jää aikaa lukemiselle. Olen kuitenkin huomannut, että jos luen muutamankin rivin todella hyvästä kirjasta, se rauhoittaa mieltäni välittömästi. Aikaa ei siis mene välttämättä kuin puoli minuuttia, mutta olo on tämän jälkeen paljon rennompi.
  6. Liikkuminen. Tässä heti perään toinen asia, mille on vaikea ottaa aikaa kiireisenä aikana. Jos on vain vähän aikaa, on käytettävä liikunnan suhteen luovuutta. Itse olen havainnut parhaaksi pikaliikunnaksi hyppynarulla hyppimisen, sillä se kohottaa sykkeen nopeasti. Pidän usein myös käsipainoja ulottuvilla, jotta voi nostella edes pari sarjaa, kun liikenee pieni hetki aikaa.
  7. Lisämurehtiminen. Murehtiminen stressaavan päivän jälkeen ei muuta mitään. Kiireen keskeltä löytyvää vähäistä vapaa-aikaa ei kannata käyttää menneiden tai tulevien asioiden murehtimiseen. Aivojen pitää saada levätä välillä. Ratkaisuja kannattaa miettiä mielen rauhoituttua, jolloin asiat pystyy näkemään selkeämmässä valossa.

Joitain asioita varmaan unohdin tässä mainita, mutta ei oteta stressiä siitä. Rauhallista viikonloppua kaikille! <3

Facebooktwittergoogle_pluspinterest

Hektisen päivän jälkeen

Nukuin aamulla pommiin. Hapuilin herättyäni puhelinta yöpöydän laatikosta ja silmäni olivat varmaan lautasen kokoiset, kun tajusin mitä kello näyttää. Ei auttanut muu, kuin vauhdilla pukea vaatteet ja suunnistaa keittiöön pika-aamiaiselle. En yhtään pidä kiireisistä aamuista, mutta tänään jouduin oman uneliaisuuteni vuoksi käymään sellaisen läpi.

Koko päivä tuntui menevän edestakaisin juostessa ja työpäiväkin venähti pidemmäksi aamuisen nukkumisen takia. Olin myös sopinut käyväni ystäväni kanssa lenkillä ja siitä onneksi pidin kiinni, enkä perunut kiireestä huolimatta. Tiesin lenkin ja ystäväni seuran tekevän hyvää, ja arvelin tällaisen tauon rauhoittavan vähän mieltäni hektisen päivän keskellä.

Päivän saldo oli se, että työt tuli tehtyä, lenkillä käytyä ja juoksevat asiat tuli hoidettua. Ruoka taas jäi laittamatta ja pyykit pesemättä. Onneksi kyseessä oli kuitenkin huomisen, eikä tämän päivän ruoka ja vaatekaapista löytyy vielä puhtaita vaatteita. “No harm done” siis.

Hetken tuossa punnitsin, että pesenkö pyykkiä vai menenkö saunomaan ja päädyin rauhoittumaan saunan lauteille. Pyykit joutavat odottaa huomiseen ja selvästi kaipasin tähän iltaan jotain mieltäni rauhoittavaa. Edelleen minulla on hektinen olo tästä päivästä ja mieleni tuntuu olevan täynnä ajatuksia, mutta sauna onneksi rauhoitti vähän.

Taidanpa keittää vielä kamomillateet ja venytellä television äärellä, jospa ajatukset sitten vähän hälvenisivät ja saisin nukuttua kunnon yöunet. Ja niiden jälkeen heräisin ajoissa.

Facebooktwittergoogle_pluspinterest

Helppo ja nopea tomaattikastike

Törmäsin sattumalta mahtavan helppoon tomaattikastikkeen valmistusohjeeseen. Suunnittelin joskus tekeväni tomaattikastiketta itse, mutta pienen googlettelun jälkeen laitoin vain kengät jalkaan ja marssin kauppaan hakemaan valmista tavaraa. Reseptit kuulostivat sen verran vaivalloisilta, että tiesin heti, että ei tule ihan heti kokeiltua. Mutta nyt löysin sellaisen reseptin, jota on pakko kokeilla!

 

Tuore tomaattikastike

Ainekset

tomaatteja
oliiviöljyä
suolaa
pippuria

  1. Puolita tomaatit ja aseta raastin valmiiksi syvään kulhoon.
  2. Raasta tomaatit yksitellen sisäpuoli raastimeen päin. Näin tomaatin ohut kuori jää sinulle helposti käteen, eikä tomaattia tarvitse erikseen kuoria.
  3. Lorauta seokseen oliiviöljyä ja lisää suolaa ja pippuria makusi mukaan. Sekoita tasaiseksi.
  4. Nauti esimerkiksi pastan kanssa.

Voit ladata reseptin myös helposti pdf-muodossa alla olevasta linkistä:
Tuore tomaattikastike -pdf

 

Resepti siis löytyi tältä videolta:

 

Facebooktwittergoogle_pluspinterest
Kumpi harmittaa jälkeenpäin enemmän: että menit lenkille vai että jätit menemättä?

Liikkeelle vaikkei huvita?

Liikkumaan lähteminen ei ole aina helppoa. Jos on vähän väsynyt, huonolla tuulella tai sohva näyttää erityisen pehmeältä, voi lenkille tai salille lähteminen tuntua ylitsepääsemättömän tuskalliselta. Mieleen tulvahtaa heti kymmenen selitystä ja syytä, miksi olisi parempi tehdä vaan pari voileipää ja kääriytyä peiton alle katsomaan televisiota.

Tällaisina Sohva näyttää houkuttelevalta -hetkinä kannattaa muistaa se tunne, kun olet jo lähtenyt liikkeelle ja päässyt vauhtiin. Muistutan itseäni usein myös kaikista niistä kerroista, kun olen jäänyt sohvalle löhöilemään ja pian päätynyt harmittelemaan päätöstäni. Muistelen myös niitä kertoja, kun minua ei ole yhtään huvittanut lähteä lenkille, salille tai jumppaan, mutta olen siitä huolimatta päättäväisesti lähtenyt. En muista ainuttakaan kertaa, että tämä päätös olisi harmittanut minua. Yleensä aina, kun vain ottaa sen askeleen, että pääsee ulos ovesta, tulee jo ihana ajatus mieleen: “onneksi lähdin liikkeelle”.

Ei kannata siis heti antaa periksi päällimmäiselle, mukavuudenhaluiselle tai ärtyneelle ajatukselle. Kannattaa miettiä, mikä on sinulle itsellesi hyväksi. Olen joskus kuullut sanottavan, että joskus pitää olla kuin itsensä paras ystävä. Tällaisina hetkinä voit ajatella olevasi itsesi paras ystävä, joka lempeästi hoputtaa lenkkipolulle, vaikka sinua ei yhtään huvittaisi nostaa takamustasi sohvalta.

Muista kuitenkin, että jos todella olet äärimmäisen väsynyt, älä pakota itseäsi liian raskaaseen suoritukseen. Itseään ei tarvitse ajaa piippuun, silloin liikunnastakin katoaa ilo. Ja sitähän emme halua!

Facebooktwittergoogle_pluspinterest
Jos ommel ei mene suoraan, se mutkittelee tai menee vinoon

Lyhennystä ja lykkäystä

Sunnuntai on loistava päivä tehdä asioita, joita on lykännyt jo pidempään. Tyypillisesti tällaiset asiat liittyvät jollain tavalla kotiin, ne eivät ole välttämättömiä ja niillä ei ole välitön kiire. Minulle yksi tällainen asia on ollut uusien verhojen lyhentäminen ja ripustaminen, johon tartuin tänään – edelleen ristiriitaisin tuntemuksin.

Kerrotaanpa ensin sen verran, että keväällä ostetut verhot piti lyhentää jo aikoja sitten. Ne ripustettiin paikalleen, jotta voisin lyhentää ne paremmalla ajalla. Se aika ei tullut vielä tänäänkään. Aloitin urakkani kyllä mittaamalla kesäisempien verhojen lyhennysmitan, mutta jätin sen homman siihen. Tajusin, että pikaisempaa lyhennystähän tarvitsevat uudet syksy/talviverhot, jotka olin aikeissa ripustaa kevät/kesäverhojen tilalle.

Aluksi mielessäni vilahti mielikuva itsestäni lyhentämässä tämän sunnuntaipäivän aikana kaikki lyhennystä vaativat sivuverhot, jotka vain löytäisin asunnosta. Nopeasti kuitenkin ymmärsin, että minun on turha langettaa päälleni sellaista painetta. Olin nimittäin suunnitellut tekeväni myös muita, kiireellisempiä asioita samana päivänä. Päätin siis lyhentää vain olohuoneen uudet verhot ja katsoa sitten, onko minulla aikaa muiden verhojen lyhentelyyn. Arvioin kuitenkin alussa ihan oikein, sillä aikaa tähän hommaan ei jäänyt. Nyt minun ei tarvinnut syyllistää itseäni keskenjääneestä työstä, kun suuri työ ei jäänyt kesken, vaan pienempi työ tuli valmiiksi.

Kevät/kesäverhojen lyhentämistä voin siis halutessani lykätä vaikka ensi kevääseen. Tavoitteenani kuitenkin on, että saisin lyhennettyä ne samalla, kun lyhennän toiset syksy/talviverhot, jotka eivät tämän päivän urakkaan mahtuneet. Ne eivät nimittäin tule niin keskeiselle paikalle asunnossamme, että joutavat vielä hyvin odottamaan. Lisäksi kyse on paneeliverhoista, joten niiden lyhentäminen ei välttämättä vie niin paljoa aikaa, kuin näiden leveämpien sivuverhojen. Ne ovat myös puuvillaa, joten silittäminen tulee varmaankin olemaan helpompaa ja nopeampaa.

Tämänpäiväisten, 65 % polyesteriä -verhokankaiden silittäminen oli kyllä mieltäraastavin osuus tässä verho-operaatiossa. Silittäessä minulta kului varmaan litra vettä, sillä yhden pallon silitysteholla ei pakkauksessa ryppyyntynyt kangas kovin helpolla siliä. Suihkuttelin ja levittelin siis vettä oikein kunnolla pahimmille kohdille ja silitin ranteeni kipeiksi. Puolessa välissä hommaa kuitenkin hoksasin, että tuskin kukaan niin tarkkaan tiirailee verhojani. Puolitin silittämiseen käyttämäni ajan ja huomasin, että rypyt silisivät yhtä paljon kuin aiemminkin, kun yritin tosissani saada verhot rypyttömiksi. Eli vähemmällä huhkimisella pääsin täysin samaan lopputulokseen.

Nyt verhot on ripustettu, eikä ryppyjä kerta kaikkiaan huomaa, vaikka niitä siellä on. En siis suosittele käyttämään tuhottomasti aikaa verhojen silittämiseen – vähempikin riittää. Myöskään ompeluvaiheessa ei kannata olla liian ankara itselleen. Jos ommel ei mene suoraan, se mutkittee tai menee vinoon – ei siinä sen kummempaa. Harva kuitenkaan kumartuu lattianrajaan tutkailemaan ompeleitasi, joten täydellisen ompelujäljen saavuttaminen ei todellakaan ole välttämätöntä.

Facebooktwittergoogle_pluspinterest
ala_tee_mitaan_paiva

Älä tee mitään -päivä

Luulen, että jokaisen tulisi silloin tällöin viettää Älä tee mitään -päivää. Tällainen teemapäivä olisi erityisen tärkeä stressaantuneille ja kiireisille, jotka eivät välttämättä edes ehtisi viettää sitä. Älä tee mitään -päivä rentouttaa ja antaa energiaa. Samalla saat etäisyyttä elämäsi mahdollisiin ongelmiin ja haasteisiin. Saatat myös huomata, ettei maailma kaadukaan, vaikka olisit yhden päivän tekemättä mitään (tai jos teet hieman vähemmän kuin tavallisesti).

Älä tee mitään -päivä ei sananmukaisesti tarkoita sitä, ettet voisi tehdä päivän aikana mitään. Ideana on kuitenkin tehdä mahdollisimman vähän. Ja ne asiat joita teet, eivät saa vaatia ponnisteluja tai tuntua vastenmielisiltä. Älä tee mitään -päivänä ei saa myöskään jäädä miettimään tekemättömiä asioita. Kun siis huomaan murehtivasi jotain tekemätöntä, kirjoita vaikka asia ylös, jolloin voit palata siihen myöhemmin. Näin saat ehkä ajatuksen helpommin pois mielestäsi pyörimästä.

Mikäli kohtaat Älä tee mitään -päivänä itseäsi syyllistäviä ja huonoa omaatuontoa herättäviä ajatuksia, jätä ne omaan arvoonsa. Älä taistele ajatuksia vastaan, mutta kiinnitä niihin mahdollisimman vähän huomiota. Anna niiden tulla ja mennä menojaan. Jos alat vängätä ajatustesi kanssa, ne vain voimistuvat ja väittävät vastaan. Paras tapa on siis hyväksyä ne, mutta olla kiinnittämättä niihin sen enempää huomiota – kurjat ajatukset itsessään eivät ole vaarallisia.

Älä tee mitään -päivänä voit tehdä helppoa ja herkullista ruokaa, ulkoilla, lukea hyvää kirjaa tai katsoa hyvällä omallatunnolla mieleistäsi tv-sarjaa. Voit myös viettää aikaa läheistesi kanssa, käydä saunassa tai kierrellä kaupoissa mitään ostamatta ja etsimättä. Tai sitten voit yksinkertaisesti olla tekemättä sen kummemmin mitään. Ehdottomasti tärkeintä on kuitenkin seuraava: älä ota paineita tai tunne turhaa syyllisyyttä, vaan nauti olostasi!

Facebooktwittergoogle_pluspinterest
summerfield-336672_1280

Alkuviserrys

Tervetuloa Aikainen tiainen -sivustolle! Sivuston ideana oli alunperin sisältää organisoimiseen ja ajanhallintaan liittyviä aiheita, mutta tulinkin toisiin ajatuksiin.

Olen jonkin aikaa porskuttanut kovalla vauhdilla sekä tehnyt jatkuvasti ja tehokkaasti paljon asioita. Paljon kaikkea innostavaakin, sitä en kiellä. Viime viikolla kuitenkin havahduin siihen, etten pystynyt enää rauhoittumaan ja nauttimaan elämästäni, kuten aiemmin. Juuri sillä hetkellä sivuston aihe vaihtui. Päätin, että hallinnan sijaan alan elää enemmän itseni näköistä, rennompaa ja innostavampaa elämää. Ajattelin keskittyä jatkossa tekemään arjesta helppoa ja mukavaa sekä keskittyä enemmän niihin asioihin, jotka todella ovat tärkeitä.

Sivustolta löydät juttuja ensinnäkin helppoon ja mukavaan arkeen liittyen, esimerkiksi ruokaohjeita sekä puutarhan- ja kodinhoitoa. Tilaa on jätetty reilusti myös lukuisille kirjoituksille hyvästä olosta ja stressin vähentämisestä. Kirjoitan varmasti myös suunnitelmistani ja haaveistani sekä kaikesta muusta, mikä liittyy helppoon ja hauskaan arkeen, hyvään oloon ja stressin vähentämiseen.

Nyt vaihdetaan turha stressi elämästä nauttimiseen, tehdään arjesta mahdollisimman helppoa ja nautitaan elämän eri väreistä. Jätetään hyvästit ainaiselle kiireelle, annetaan tilaa levolle, hyville kirjoille ja raikkaalle ulkoilmalle. Lakaistaan roskat maton alle ja keitetään teetä. Otetaan tirsat sohvalla ja nukahdetaan lempikirja kainalossa. Niin minä ajattelin nyt tehdä.

Facebooktwittergoogle_pluspinterest