rentoutuminen

ala_tee_mitaan_paiva

Älä tee mitään -päivä

Luulen, että jokaisen tulisi silloin tällöin viettää Älä tee mitään -päivää. Tällainen teemapäivä olisi erityisen tärkeä stressaantuneille ja kiireisille, jotka eivät välttämättä edes ehtisi viettää sitä. Älä tee mitään -päivä rentouttaa ja antaa energiaa. Samalla saat etäisyyttä elämäsi mahdollisiin ongelmiin ja haasteisiin. Saatat myös huomata, ettei maailma kaadukaan, vaikka olisit yhden päivän tekemättä mitään (tai jos teet hieman vähemmän kuin tavallisesti).

Älä tee mitään -päivä ei sananmukaisesti tarkoita sitä, ettet voisi tehdä päivän aikana mitään. Ideana on kuitenkin tehdä mahdollisimman vähän. Ja ne asiat joita teet, eivät saa vaatia ponnisteluja tai tuntua vastenmielisiltä. Älä tee mitään -päivänä ei saa myöskään jäädä miettimään tekemättömiä asioita. Kun siis huomaan murehtivasi jotain tekemätöntä, kirjoita vaikka asia ylös, jolloin voit palata siihen myöhemmin. Näin saat ehkä ajatuksen helpommin pois mielestäsi pyörimästä.

Mikäli kohtaat Älä tee mitään -päivänä itseäsi syyllistäviä ja huonoa omaatuontoa herättäviä ajatuksia, jätä ne omaan arvoonsa. Älä taistele ajatuksia vastaan, mutta kiinnitä niihin mahdollisimman vähän huomiota. Anna niiden tulla ja mennä menojaan. Jos alat vängätä ajatustesi kanssa, ne vain voimistuvat ja väittävät vastaan. Paras tapa on siis hyväksyä ne, mutta olla kiinnittämättä niihin sen enempää huomiota – kurjat ajatukset itsessään eivät ole vaarallisia.

Älä tee mitään -päivänä voit tehdä helppoa ja herkullista ruokaa, ulkoilla, lukea hyvää kirjaa tai katsoa hyvällä omallatunnolla mieleistäsi tv-sarjaa. Voit myös viettää aikaa läheistesi kanssa, käydä saunassa tai kierrellä kaupoissa mitään ostamatta ja etsimättä. Tai sitten voit yksinkertaisesti olla tekemättä sen kummemmin mitään. Ehdottomasti tärkeintä on kuitenkin seuraava: älä ota paineita tai tunne turhaa syyllisyyttä, vaan nauti olostasi!

Facebooktwittergoogle_pluspinterest
summerfield-336672_1280

Alkuviserrys

Tervetuloa Aikainen tiainen -sivustolle! Sivuston ideana oli alunperin sisältää organisoimiseen ja ajanhallintaan liittyviä aiheita, mutta tulinkin toisiin ajatuksiin.

Olen jonkin aikaa porskuttanut kovalla vauhdilla sekä tehnyt jatkuvasti ja tehokkaasti paljon asioita. Paljon kaikkea innostavaakin, sitä en kiellä. Viime viikolla kuitenkin havahduin siihen, etten pystynyt enää rauhoittumaan ja nauttimaan elämästäni, kuten aiemmin. Juuri sillä hetkellä sivuston aihe vaihtui. Päätin, että hallinnan sijaan alan elää enemmän itseni näköistä, rennompaa ja innostavampaa elämää. Ajattelin keskittyä jatkossa tekemään arjesta helppoa ja mukavaa sekä keskittyä enemmän niihin asioihin, jotka todella ovat tärkeitä.

Sivustolta löydät juttuja ensinnäkin helppoon ja mukavaan arkeen liittyen, esimerkiksi ruokaohjeita sekä puutarhan- ja kodinhoitoa. Tilaa on jätetty reilusti myös lukuisille kirjoituksille hyvästä olosta ja stressin vähentämisestä. Kirjoitan varmasti myös suunnitelmistani ja haaveistani sekä kaikesta muusta, mikä liittyy helppoon ja hauskaan arkeen, hyvään oloon ja stressin vähentämiseen.

Nyt vaihdetaan turha stressi elämästä nauttimiseen, tehdään arjesta mahdollisimman helppoa ja nautitaan elämän eri väreistä. Jätetään hyvästit ainaiselle kiireelle, annetaan tilaa levolle, hyville kirjoille ja raikkaalle ulkoilmalle. Lakaistaan roskat maton alle ja keitetään teetä. Otetaan tirsat sohvalla ja nukahdetaan lempikirja kainalossa. Niin minä ajattelin nyt tehdä.

Facebooktwittergoogle_pluspinterest